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講義詳細

西南学院大学

会場: 講義室E(602A) 時間: 13:00~14:30

人間科学部 心理学科 教授浦田 英範(うらた ひでのり)

心の健康について考えてみませんか? ―ストレスとストレスマネージメント―

私たちの生きている社会はストレスに満ちあふれています。それらとうまく付き合っていくのも大切です。今回は、ストレスとは何か?ストレスによって、人の心や体にどのような影響を与えるのか?これらをお話します。また影響を受けた後、人はどのような心理状態に陥るのかも説明します。これらの状況に陥ったらどのように、ストレスとうまく付き合うか?ストレスマネージメントについてもお話します。
この講義の最後には、リラクセーション法(特に総合リラクセーション法)も体験して頂きます。そして、この講義が皆さんの実際のストレスマネージメントのヒントになる事を願っています。

満席

西南学院大学

西南学院は、1916年、米国人宣教師C.K.ドージャーにより福岡市に設立されました。西南学院大学は、現在7学部13学科を持つ文科系、社会系総合大学であり、キリスト教を教育理念の根幹に置く建学の精神によって教育が行われています。教育・研究に優れた教授陣が、勉学を志す学生諸君に熱心な指導を行っています。

ホームページ http://www.seinan-gu.ac.jp/

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